A megfázás és más betegségek megelőzésének egyik legjobb módja a szauna. A fürdőzés szerelmeseinek többsége kényelmes, modern szaunákat használ. Ez egy olyan hely, ahol gőzfürdőzhet, jól megmosakodhat, úszhat, pihenhet, lazíthat és játszhat a medencében. Sokan saját szaunát alakítanak ki magánházukban vagy vidéki házukban.

Az orosz nemzeti fürdőház sajátosságai közé tartozik a természetes anyagok használata

A fürdőház már ősidők óta létezik Oroszországban. Ez volt a legjobb eszköz a szervezet megújítására, az egészség megőrzésére és a betegségektől való megszabadulásra. A múltban nem voltak tabletták, volt egy megbízható orvos: a fürdő. Gyógyíthatja a köhögést és a torokfájást, a náthát. A fürdő minden anyaga természetes. A fürdőkben természetes fát, köveket, vasat és üveget használnak. Az orosz nemzeti fürdőház fő sajátossága a fatüzelésű tűzhely. A legjobbak a nyírfából készültek, amelyek gyorsan lángra kapnak, sok hőt adnak és kellemes nyírfa illatúak. A képen látható egy ilyen kályhával ellátott szauna elrendezése.

Fürdőnkben lehetőség van arra, hogy a gőzkamrában felejthetetlen orosz gőzt képezzen, amely figyelemre méltó a könnyedség és a szórás miatt. Érdekes módon a klasszikus orosz fürdőnek a svédeknél más neve van: gőzszauna. Ezeket a pihenőhelyeket éghajlati paraméterek – páratartalom és hőmérséklet – szerint osztályozzák.

A klasszikus fürdőben a hőmérséklet 45 és 65 Celsius-fok között van, 40-65%-os páratartalom mellett. Vannak olyanok is, akik szeretik a forró orosz fürdőket, amelyeknek a hőmérséklete szigorúbb (75-90 °C).) 25-35%-os páratartalom mellett. A gőz egy megfelelően megtervezett és megépített fürdőházban a legjobb: a gőzfürdőben 20 perc alatt nem szabad nehéznek érezni a gőzfürdőt, és a fürdőzés élménye a legkellemesebb.

Fürdőszoba elrendezési lehetőségek fotókkal és minta elrendezésekkel

A modern fürdőházak villannyal vannak felszerelve. Nézze meg a fürdőház elrendezését a képen, és értékelje annak kiválóságát. Az első szoba pihenésre szolgál. Van egy hatalmas asztal, mellette padok vagy székek. Egy sarokban általában van egy kanapé a kikapcsolódáshoz. Itt kényelmes kanapék és fotelek találhatók. A pihenőszobában TV, zenei központ vagy DWD-lejátszó található. Hűtőszekrény és mikrohullámú sütő. A dekorációhoz gyönyörű fürdőképeket és egyéb designtárgyakat és dekorációkat használnak.

Az előszobában van egy hely a vetkőzéshez egyéni szekrények vagy fogasok formájában. Ezután következik a mosókonyha. Van egy bejárat a gőzfürdőbe. A mosási területen különböző készülékek és tartozékok lehetnek az eljárásokhoz. Azok, akiknek van elég pénzük, a közelben felszerelni a különböző formájú és méretű medencét megvilágítással és hidromasszázzsal. Nézze meg a fürdő elrendezését a képen, ahol van egy kis medence. A klasszikus orosz fürdőház szerelmesei leggyakrabban egy csendes és kényelmes helyen építenek a tó vagy a tó partján.

Építési jellemzők és belső burkolatok

Az orosz nemzeti fürdők jellemzői általában a falak anyagához kapcsolódnak, amelyet tűlevelű fákból választanak. A padló és a mennyezet szintén fából készült. A lehetséges hőveszteségek csökkentése érdekében a mennyezet nem magas, az ablak- és ajtónyílások nem nagyok, de az ajtóküszöb éppen ellenkezőleg – körülbelül 20-30 cm.

A fürdő burkolata függőlegesen elhelyezett és szorosan illeszkedő deszkákkal is megtalálható. A falakat nem festik, így nincsenek káros kibocsátások. Az úszómedence (ha van) és a mosókamra burkolására speciális kerámialapokat használnak. Csak természetes fa és kövek a szaunában. Falburkolatok, polcok, kerítések, ajtók stb. Minden padló és mennyezet kizárólag fából készült. Válasszon száraz fát, amely nem bocsát ki kátrányt. A mennyezetet szigetelni kell.

A szaunában betartandó szabályok

Az orosz nemzeti gőzfürdő modern jellemzői megkövetelik, hogy kövessen bizonyos szabályokat, amelyek az Ön jólétére és a gőz maximális hatására vonatkoznak. Ha szaunát vagy fürdőszobát látogat:

1. Hallgasson a testére, és ne üljön túl sokáig a szaunában;
2. ne hagyja, hogy a szív túlságosan verjen;
3. A szaunalátogatásokat váltogassa a normál hőmérsékletű helyiségben való pihenéssel (feküdjön le csukott szemmel);
4. viseljen speciális sapkát vagy pamut fejkendőt;
5. forró gyógyteák fogyasztása, nem pedig hideg italok, amelyek lassítják az izzadást;
6. ne öntsön túl sok vizet a felmelegített kövekre, mert ez magas páratartalmat eredményez;
7. Jobb, ha vízszintes helyzetben marad, így biztosítva, hogy a hő egyenletesen oszlik el az egész testén;
8. a seprűt csak jól felmelegítve lehet használni, a gőzt a test minden részére irányítva;
9. Ne fogyasszon alkoholt, mivel a hőség és az alkohol növeli a szív megterhelését.

Amikor a szaunázás mellett dönt, győződjön meg arról, hogy az orosz nemzeti fürdő jellemzői jótékony hatással vannak a szervezetre.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A TÉMÁRÓL:

A szaunahordó értékelésének rendszerezése: melyiket válasszuk, melyek a különleges tulajdonságok és a használati tippek.

A legjobb módja a pihenésnek és a kikapcsolódásnak

Az egészség és a kikapcsolódás élvezetének nincs jobb módja, mint egy fürdőházi látogatás. Úgy tartják, hogy ebben meggyógyulhat, megszabadulhat különböző betegségektől, javíthatja a bőr állapotát és fogyhat. A fürdőt férfiak és nők egyaránt élvezik. A szauna szaunával a legjobb módja a:

1. pihenés;
2. pihenés és regenerálódás;
3. mosás;
4. szívből jövő beszélgetések;
5. az immunrendszer erősítésére;
6. élvezetes időtöltés.

A szauna után minden ember úgy érzi, hogy újjászületik, megszabadul a terhektől és az aggodalmaktól.