Öregszünk. Minden nap 10 000 Baby Boomer tölti be a 65. életévét – ez egy hatalmas változás része Amerikában, mivel 79 millió Boomer kezd menetelni a későbbi évek felé. De ne várd, hogy az idősotthonokba vonulnak. "A Boomerek közel 83 százaléka azt mondja, hogy "helyben akar öregedni"" – mondja Amy Levner, az AARP, az idős amerikaiak érdekvédelmi szervezetének élhető közösségekért felelős vezetője. Más szóval, az emberek addig akarnak otthonukban maradni, ameddig csak tudnak.

Ha Ön is e népességhez tartozik vagy közeledik hozzá (vagy vannak szülei, akik igen), rengeteg apró és nagy változtatást tehet annak érdekében, hogy otthona biztonságos, kényelmes és teljes mértékben élvezhető maradjon az elkövetkező években is.

1. Korlátozza a lépcsőfokokat

A könnyű be- és kijutás minden otthon fontos jellemzője. De az idősebb lakástulajdonosok számára, különösen azok számára, akik mozgáskorlátozottsági problémákkal küzdenek, ez mindennél fontosabb. Ha a házad külsejének átalakítását tervezed, a szakértők azt javasolják, hogy próbálj meg lépcső nélküli bejáratot kitalálni. Nem kell, hogy úgy nézzen ki, mint egy akadálymentes rámpa; ha van hely, a megközelítés lehet egyszerűen egy szép lejtő az ajtóhoz. Ha rámpát építtet – vagy akár járdákat vagy fedélzetet is hozzáépít -, vegye figyelembe a csúszásmentes anyagok használatát. Ha pedig ennél többet nem tehet, legalább küszöb nélküli bejárati ajtót tervezzen, hogy csökkentse a botlás veszélyét.

2. Alacsony karbantartási igényű legyen.

Ha eljön az ideje a külső anyagok cseréjének, válasszon olyan termékeket, amelyek kevés karbantartást igényelnek, vagy egyáltalán nem igényelnek karbantartást, mint például a vinil iparvágány, a fém tetőfedés és a kompozit deszkázat. Ezek a termékek kettős előnyt kínálnak: jó megjelenést és tartós teljesítményt. A táj karbantartását is csökkentheti, ha őshonos növényeket választ, és időzített öntözőrendszert telepít.

3. Növelje a kényelmet.

A konyhában szereltessen fel görgőkön kihúzható polcokkal ellátott szekrényeket, így könnyebben hozzáférhet a benne lévő tárgyakhoz. Az alapszekrények helyett pedig válasszon inkább fiókos szekrényeket. Ezek megkönnyítik a tartalom előkeresését anélkül, hogy a szekrények hátuljába kellene benyúlnod. Fontolja meg, hogy a mosogatógépet 12 hüvelykkel a padlótól magasabban helyezze el, hogy csökkentse a hajolgatást. Ha étkezési pultot szeretne felszerelni, tervezze, hogy a padlótól 29-30 hüvelyk magasan üljön – ez a magasság inkább az étkezőszékek, mint a bárszékek számára kényelmes.

4. Válasszon okos készülékeket

A mai gyártók folyamatosan innovatív tervezési fejlesztéseket hajtanak végre a programozható és intelligens készülékek terén, például olyan tűzhelyeket, amelyek hangjelzéssel értesítik Önt, ha bekapcsol, vagy olyan kezelőszervekkel rendelkeznek, amelyek világítanak – mondja Levner. Ezek igazi segítséget jelenthetnek az idősebb lakástulajdonosoknak, amikor romlik a látásuk, vagy amikor egy kicsit elfelejtik, hogy kikapcsolták-e a sütőt vagy sem. Az otthoni automatizálás egy másik fontos eleme az idősödő lakókörnyezetben történő fejlesztéseknek; az érzékelők és az időzítők felügyelhetik a ház rendszereit, hogy figyelmeztessék a lakástulajdonosokat, valamint a gondozókat és a biztonsági szolgálatokat az esetleges problémákra.

5. Biztonságos fürdés

Ha zuhanyzóval rendelkezik, fontolja meg, hogy azt egy zéró átjárású zuhanyzóra cseréli – olyanra, amelyben nincs küszöb vagy lépcső, amit le kell küzdeni – mondja Levner. Jó ötlet egy zsámoly hozzáadása is. Cserélje le a WC-t egy komfortmagasságú modellre; ez csak egy kicsit magasabb a szokásosnál – jobban megfelel a szabványos étkezőszék ülésmagasságának -, és könnyebb leülni rá és felállni róla. "Adjunk hozzá néhány jól elhelyezett rudat, amibe bele tudunk kapaszkodni, hogy stabilizáljuk magunkat, vagy hogy felhúzzuk magunkat" – mondja Tori Goldhammer, foglalkozásterapeuta és Certified Aging-in-Place Specialist (CAPS), a National Association of Home Builders által kiadott minősítés.

6. Kéz nélkül

Mind a konyhai, mind a fürdőszobai csaptelepek esetében fontolja meg az érintés- vagy kéz nélküli működtetés előnyeit kínáló szerelvényeket. A konyhában válasszon kihúzható kifolyóval ellátott csaptelepet, hogy kényelmesebbé tegye a takarítást és az ételkészítést. A fürdőszobában válasszon olyan csaptelepet, amely képes a hőmérsékletet ellenőrizni, hogy csökkentse az égési sérülések kockázatát.

7. Dobja el a szőnyegeket

Kerüljük a kis dobószőnyegeket, mivel ezek "nagy botlásveszélyt jelentenek" – mondja Levner. Ha ragaszkodik a térszőnyegekhez, keressen olyanokat, amelyeknek csúszásgátló hátlapjuk van. Vagy még jobb, ha olyan szőnyeget választ, amely az egész helyiséget befedi. Sok szép, új, csúszásgátló padlóburkolat létezik, amelyek több textúrával rendelkeznek, "és még mindig jól néznek ki" – mondja.

8. Lépcsőmesterek

Ha második emeleted van, a lépcsők elkerülhetetlenek – de még mindig lehet őket felhasználóbarátabbá tenni. Győződj meg róla, hogy csúszásgátló anyaggal vannak borítva, és ha lehetséges, szerelj fel egy második korlátot a szemközti falra. Fontolja meg egy szék elhelyezését a lépcső alján vagy tetején, hogy az emberek meg tudják támasztani magukat a fel- vagy leszállás után.

9. Fel a világítást

A kor előrehaladtával romlik a látásunk, ezért fontos, hogy ahol csak lehet, javítsunk a világításon. Az egyik legjobb megoldás a "réteges világítás", mondja Goldhammer, ahol a környezeti, a feladat-, a fókusz- és a dekoratív lámpatestek keveréke különböző igényeket elégít ki. Ne felejtsen el több világítást elhelyezni a kényes, gyakran sötét helyeken, például a lépcsőházakban és a folyosókon, valamint a fürdőszobákban és a konyhákban, ahol a feladatspecifikus világítás a leghasznosabb. Fontolja meg, hogy több villanykapcsolót helyezzen el a helyiségeken kívül, és emelje a konnektorokat kényelmesebb magasságba.

10. Első emeleti hálószoba

"Ha nagyobb felújítást végzel, győződj meg róla, hogy az alsó szinten van hálószoba – olyan, amely a jövőben fő hálószobává válhat" – mondja Wid Chapman építész, a Home Design in an Aging World és a Unassisted Living című könyvek társszerzője. A szoba most vendégszobaként, vagy akár dolgozószobaként is funkcionálhat, javasolja Chapman. De szerelje fel a szobát úgy, hogy egy későbbi időpontban, ha ön vagy házastársa már nem tud lépcsőzni, ezt a földszinti szobát tehesse hálószobává.