Kérdés: Naponta zuhanyozom, és nem falatozom az ágyban, ezért nem hiszem, hogy az ágyneműm valaha is annyira koszos lenne. Mégis azon tűnődöm, hogy vajon elég gyakran mosom-e őket. Milyen gyakran kell lepedőt cserélni? Mi a helyzet a többi ágyneművel, például a párnahuzattal, a paplannal és a matrachuzattal?

Válasz: A rövid válasz az, hogy gyakrabban kellene mosnia az ágyneműt, mint ahogyan azt valószínűleg teszi. Valójában hetente egyszer kell kimosnia az ágyneműt, bár bizonyos helyzetekben akár kéthetenkénti mosás is beleférhet. Egyeseknek akár 3-4 naponta is ki kell mosniuk az ágyneműt.

Minden éjszaka, körülbelül 8 órán keresztül, testnedvek, például izzadság, nyál és egyéb testnedvek kerülnek a lepedőre. Emellett minden éjjel több tízezer bőrsejtet is levedlelsz. Ezek a bőrsejtek a poratka elsődleges táplálékforrása. Igen. Poratkák az ágyadban. És ezek a poratka és ürülékük allergiát és asztmát válthat ki.

De ez még nem minden. A baktériumok általában a bőrről vagy a ruházatról kerülnek az ágyba. Tegyük fel, hogy a vacsora elkészítése után kezet mosol, majd egy nem éppen makulátlan konyharuhán szárítod meg. Fennáll annak a veszélye, hogy a törülközőről baktériumok kerülnek a kezedre, majd az ágyneműdre. Az ágyneműben olyan baktériumokat találtak, mint a Staphylococcus aureus és az Escherichia coli.

Gombák is megtalálhatók a mosatlan ágyneműben – 16 különböző gombafajta és több millió spóra.

És persze ott van a smink, a hajápoló termékek, a hajolaj, az arc- és testápoló, valamint a kenőcs, amit a karodon lévő vágásra kentél – ezek mind átkerülhetnek az ágyneműre is. Aztán, ha egy háziállattal osztozol az ágyadon, akkor ehhez a keverékhez hozzáadódhat a szennyeződés, a szőr, a bolhák, a bőrsejtjeik (más néven a korpa) … érted a lényeget.

Végül pedig a morzsák. Néhányan esznek az ágyban, és óhatatlanul morzsákat ejtenek le. Ezek az ételmaradékok vonzzák a bogarakat, és aztán … fúj.

Milyen gyakran mossuk a lepedőket

A legtöbb embernek hetente egyszer kell lepedőt cserélnie. Ha nem alszol minden éjjel az ágyadban, akkor talán megúszhatod a kéthetenkénti mosást is. Lehet, hogy sokat utazik, vagy hetente néhány éjszaka a kanapén alszik el.

Ha azonban vannak háziállatai, a heti egyszeri lepedőmosás valószínűleg nem elég gyakori – optimális, ha 3-4 naponta friss lepedőt tesz az ágyra. Ugyanez vonatkozik az allergiás vagy asztmás emberekre is, akiknek szintén gyakrabban kell kimosniuk a lepedőiket.

Amikor kitaláljuk, milyen gyakran kell mosni az ágyneműt, vegyük figyelembe, hogy milyen anyagból készült. A szintetikus anyagokból, például poliészterből és nejlonból készült lepedők hatékonyabban taszítják a nedvességet, mint a pamut, és nem szívnak fel annyit a bőrből. A szintetikus anyagok esetében elegendő lehet 2 hetente mosni az ágyneműt. De ettől még ott maradnak az elhalt hámsejtek és a poratkák, ezért a mosást csak saját felelősségére halogassa.

Miért kell hetente kimosni a lepedőt?

Már említettük, hogy az allergiát és az asztmát súlyosbíthatja a poratka. Ez azonban csak a kezdete a ritkán mosott lepedőkkel kapcsolatos egészségügyi problémáknak.

Kezdjük azzal, hogy a lepedőkben található baktériumok súlyosbíthatják az aknét, az ekcémát és más bőrbetegségeket. Jelentősebb egészségügyi kockázatokat is jelentenek: Az S. aureus súlyos fertőzéseket, például tüdőgyulladást vagy csont- és ízületi fertőzéseket okozhat. Az E. coli súlyos gyomor-bélrendszeri panaszokat és veseelégtelenséget okozhat.

Ha a gombák elszaporodnak az ágyneműben, olyan gombás betegségek léphetnek fel, mint a gyűrűsféreg és az onychomycosis (körömgomba).

Hogyan mossuk az ágyneműt?

Az ágynemű mosása elég egyszerű feladat, de a cél itt nem csak az, hogy tisztára mossuk őket. Létfontosságú, hogy beépítsük a baktériumok elpusztításához szükséges magas hőfokot.

• Kezelje elő a foltokat ugyanúgy, mint bármely szennyezett ruhadarabot.
• A lepedőket normál mosási ciklusban, a gyártó által ajánlott legmelegebb hőmérsékleten mossa ki.
• Használjon bármilyen normál mosószert, vagy érzékeny bőrre való mosószert, ha az a szokásos mosószere.
• Szárítsa a lepedőket közepes vagy magas hőfokon.

Egy további szempont, amikor azon gondolkodik, hogyan mossa az ágyneműt: A forró vizes mosás és a forró szárítás elhalványíthatja a gazdag színű anyagokat, ezért érdemes a világos színű ágyneműk mellett maradni.

Milyen gyakran mosson más ágyneműt?

Ne feledkezzen meg az ágynemű egyéb összetevőiről sem. Fontos, hogy kitaláld, milyen gyakran kell kimosnod a paplant, milyen gyakran a takarókat és milyen gyakran a párnahuzatokat. Ezeket az elemeket is rendszeresen mosni kell, bár a legtöbb esetben ritkábban, mint az ágyneműket:

• Párna: negyedévente mossa ki, kivéve, ha a háziállatai éjszakánként fészkelnek rajta, ebben az esetben akár hetente is érdemes kimosni.
• Paplanhuzat: Negyedévente mossa, kivéve, ha vannak háziállatai, vagy nem használ lepedőt, ebben az esetben hetente érdemes mosni.
• Párnahuzatok: Hetente mossa ki az ágyneművel együtt.
• Párnák: Negyedévente mossa ki.
• Takarók: Havonta mossa ki.

Záró gondolatok

A legtöbb ember számára a "Milyen gyakran mossuk ki az ágyneműt?" kérdésre a válasz: hetente egyszer. Azok az emberek, akik nem mindig vannak otthon, hogy ágyukban aludjanak, talán 2 hetet is kibírnak a cserék között, másoknak pedig, akiknek háziállatuk vagy allergiájuk van, akár 3-4 naponta is cserélniük kell az ágyneműt. Vegye figyelembe életkörülményeit, amikor eldönti, hogy mi a legcélszerűbb a családja számára.