Talán észrevette, hogy ingerlékenyebb, gyorsabb lesz. És mindez negatívan befolyásolja az idegrendszert, ezáltal aláásva egészségét. Ez a teszt megmutatja, hogy mennyire lehet visszafogott és uralni a konfliktushelyzeteket. Válaszoljon a javasolt kérdésekre "igen" vagy "nem".

1. Könnyen ideges vagy? Igen Nem 2. Nehéz pihenni? Igen Nem 3. Gyakran szenved álmatlanságban? Igen Nem 4. Alvót szed? Igen Nem 5. Szenved -e valamilyen betegségben, amelyet súlyosbít a stressz? Igen Nem 6. Vannak szorongásos rohamaid? Igen Nem 7. Aggódik amiatt, hogy mások mit gondolnak rólad? Igen Nem 8. Aggódsz a pénz miatt? Igen Nem 9. Könnyen zavarban vagy? Igen Nem 10. Kényszerben találja magát? Igen Nem 11. Gyakran reszketsz, amikor csörög a telefonod? Igen Nem 12. Aggódik az egészsége miatt? Igen Nem 13. Úgy érzi, hogy sok felelőssége van? Igen Nem 14. Aggódsz az apróságok miatt? Igen Nem 15. Idegesítenek a forgalmi dugók? Igen Nem 16. Félsz a sötétben? Igen Nem 17. Remeg a hangod, ha aggódsz? Igen Nem 18. Szedett már szorongás elleni gyógyszert? Igen Nem 19. Volt benned vágy, hogy mindent feladj? Igen Nem 20. Hajlamos aggódni? Igen Nem 21. Gyakran aggódsz? Igen Nem 22. Könnyen elpirulsz? Igen Nem 23. Milyen gyakran vagy ideges, ha szerencsétlen vagy? Igen Nem 24. Aggódik, hogy meglátogatja, barátokhoz, buliba, stb. Igen Nem 25. Ideges vagy, ha nevetnek rajtad? Igen Nem 26. Idegesít a zaj? Igen Nem 27. Szeretsz új embereket megismerni? Igen Nem 28. Bosszantanak a különböző követelmények? Igen Nem 29. Lefekvés előtt többször ellenőrzi, hogy a bejárati ajtó zárva van -e? Igen Nem 30. Sok időt tölt ünnepre, fogadásra stb. Nem igazán