A munkahelyi egészségügyi és biztonsági előírások alapvető fontosságúak a munkavállalók veszélyekkel szembeni védelme és a munkával kapcsolatos betegségek, sérülések és halálesetek megelőzése szempontjából. De a biztonságnak nem szabad megállnia, amikor kilépünk az óránkból. A Nemzeti Biztonsági Tanács szerint 2021-ben több mint 128 000 megelőzhető, sérüléssel kapcsolatos haláleset történt otthon, és több mint 35 millió sérülés.

Bár a magánlakások nem tartoznak a Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Hivatal (OSHA) szigorú előírásainak hatálya alá, az otthoni biztonságos gyakorlatok elfogadása – különösen a karbantartás vagy javítás során – segíthet elkerülni a sérüléseket, és megőrizni az otthon menedékét.

Íme 10 terület, ahol különösen fontos a biztonságtudatosság gyakorlása, hogy megvédjük magunkat a gyakori otthoni veszélyektől.

1. Létrák

Az Egyesült Államokban az otthoni halálesetek közel egynegyedét esések okozzák, és minden olyan háztartási karbantartási feladat, amely magasban végzett munkát igényel, magában hordozza a leesés kockázatát. Hogy biztonságosabbá tegye ezeket a feladatokat, mindig tartsa be az alábbi legjobb gyakorlatokat, amikor létrát használ:

• A létra használata előtt ellenőrizze, hogy a létra jó állapotban van-e.
• Használja a munkához megfelelő típusú létrát.
• Helyezze a létrát egyenletes, szilárd talapzatra.
• Győződjön meg arról, hogy a létra elég magas ahhoz, hogy túlnyújtózkodás nélkül elérje a munkaterületet.
• Soha ne álljon a felső két lépcsőfokra.
• Ha létrát használ, győződjön meg arról, hogy az teljesen kinyitott és rögzített.
• Ha hosszabbító létrát használ, rögzítse és hosszabbítsa meg a létrát legalább 3 láb magasan a leszállóhely felett.
• Használat közben mindig forduljon a létra felé, és tartson vele három ponton kapcsolatot.
• Ne hajoljon el a létrától. Tartsa a súlyát az oldalsó korlátok között középen.

2. Házvezetés

A rendetlen munkahely gyakran nem biztonságos. Az OSHA megköveteli, hogy a munkahelyeket rendben, rendezetten és veszélymentesen tartsák. Ha ezeket az előírásokat alkalmazza az otthoni munkaterületeken, segíthet megelőzni a sérüléseket és baleseteket. Kövesse ezeket a tippeket, hogy segítsen veszélymentesen tartani a munkaterületeket:

• Mielőtt munkához látna, nézzen körül, hogy nem talál-e olyan dolgokat, amelyek miatt megcsúszhat vagy eleshet.
• Tisztítsa meg a nedves és olajos felületeket, és távolítsa el a havat és a jeget a kültéri munkaterületekről.
• Tartsa tisztán a járdákat és a lépcsőket a rendetlenségtől és a törmeléktől.
• Szokjon hozzá, hogy a szerszámokat azonnal elrakja.
• Dobja ki a már nem szükséges anyagokat.
• Rendszeresen takarítsa, tegye rendbe és szervezze a munkaterületét.
• Tárolja a tárgyakat megfelelő helyeken, ahol nem sérülnek meg és nem jelentenek veszélyt.

3. Emelés

A Nemzeti Biztonsági Tanács szerint a munkahelyi nem halálos kimenetelű sérülések vagy megbetegedések 22 százalékáért a túlterhelés és a testi reakció a felelős. Az emelés a túlterhelés és a sérülések gyakori oka. Ha nehéz anyagokat vagy berendezéseket kell emelnie és cipelnie otthonában vagy ingatlanán, kövesse az alábbi lépéseket a biztonságos munkavégzéshez:

• Emelés előtt győződjön meg arról, hogy szabad a járás útja.
• Vizsgálja meg a teher súlyát; ha túl nehéz, kérjen segítséget, vagy használjon emelőeszközt, például kézikocsit.
• Álljon közel a teherhez úgy, hogy a lábai vállszélességben legyenek egymástól.
• Guggoljon le, térdben behajlítva. Tartsa egyenesen a hátát, és feszítse meg a törzsét.
• Fogja meg erősen a terhet, és a lábát kiegyenesítve emelje fel.
• Tartsd a terhet a testedhez közel, miközben sétálsz.
• Ne csavarja vagy fordítsa el a testét a teher cipelése közben.
• A teher leengedéséhez hajlítsa be a térdeit, és a fejét tartsa felfelé, miközben leteszi a terhet.

4. Tűzmegelőzés

A Nemzeti Biztonsági Tanács szerint a tűz a harmadik vezető oka az otthoni megelőzhető haláleseteknek. Az otthoni műhelyek és garázsok különösen veszélyesek lehetnek, tekintettel a gyakran bennük található éghető anyagok mennyiségére. Tartsa be ezeket a tűzvédelmi tanácsokat, amikor az otthon körüli munkákat végzi:

• A lakás minden szintjén legyen füstjelző, és rendszeresen tesztelje azokat.
• Szereljen fel hőérzékelőt a garázsba vagy a műhelybe.
• Legyen látható és hozzáférhető tűzoltó készülék a munkaterületén, és használja a munkához megfelelő típusú tűzoltó készüléket.
• Tartsa a kemencétől, a vízmelegítőtől és minden más hőtermelő berendezéstől legalább 3 lábnyi távolságra azokat a tárgyakat, amelyek meggyulladhatnak.
• Tárolja az éghető vegyi anyagokat és anyagokat a hőforrásoktól távol, nyitott helyen.
• Takarítsa fel azonnal a fűrészport, és rendszeresen tisztítsa meg az elszívó szellőzőrendszert.
• Tárolja a gyúlékony anyagok felhordásához használt rongyokat jól záródó fedelű fémtartályokban.

5. Vegyszerek

A vegyi anyagok mindenütt ott vannak körülöttünk. Míg sok vegyi anyag, például a víz, természetes és nem mérgező, mások károsak lehetnek. Az otthonokban és műhelyekben megtalálható vegyi termékek közé tartoznak a tisztítószerek, kenőanyagok, oldószerek és kártevőirtó szerek. Bár ezek a gyakori háztartási vegyi anyagok hasznosak, halálosak lehetnek, ha lenyelik őket vagy helytelenül használják. Valójában az otthoni halálozás vezető oka a mérgezés, amely az összes megelőzhető otthoni haláleset 65 százalékát teszi ki. Gyakorolja a vegyszerbiztonságot az alábbi tippek betartásával:

• Mielőtt egy vegyi terméket használna, alaposan olvassa el a címkét.
• Ismerje meg a kilenc GHS-piktogramot és azok jelentését. (A GHS a Globálisan harmonizált osztályozási és
• Címkézése, egy nemzetközi szabvány, amelyet az ENSZ irányít).
• Olvassa el a termék biztonsági adatlapját (SDS), amely elmagyarázza, hogy a termék hogyan hathat az egészségére, milyen egyéni védőeszközökkel
• Védőfelszerelést (PPE) kell viselnie a termék használata során, és milyen elsősegélynyújtási intézkedéseket kell tennie vészhelyzetben.
• Soha ne keverje össze a vegyi anyagokat, hacsak nem arra tervezték őket, hogy kombinálhatók legyenek.
• Mindig kövesse a címkén található, a biztonságos használatra és ártalmatlanításra vonatkozó utasításokat.
• Tárolja a vegyi anyagokat az eredeti tárolóedényekben.
• Ha egy vegyi anyagot át kell helyeznie egy másik tartályba, egyértelműen címkézze fel az új tartályt, és soha ne használjon üres élelmiszer- vagy italtartályt.
• Ha nem tudja biztosan, hogy egy vegyszer micsoda vagy mire való, ne használja, és a helyi veszélyes hulladék ártalmatlanítási előírásoknak megfelelően ártalmatlanítsa.

6. Éles vagy hegyes eszközök

Az "éles vagy hegyes eszközök" kifejezés olyan orvosi tárgyakra utal, amelyeknek éles hegye vagy éle átszúrhatja a bőrt. Olyan éles tárgyakra is utalhat, mint például kések vagy törött üveg, amelyek vér útján terjedő kórokozókkal szennyeződhettek. Az éles vagy hegyes eszközökkel kapcsolatos biztonsági gyakorlatok megismerése segít az otthonában használt éles vagy hegyes orvosi eszközök kezelésében, valamint abban, hogy tudja, mit kell tennie, ha éles tárgyakat talál kint eldobva:

• Mindig feltételezze, hogy az eldobott tűk vagy éles tárgyak fertőzöttek.
• Soha ne próbáljon meg újrakaparni egy tűt, illetve ne törje vagy hajlítsa el.
• Soha ne kezelje az éles tárgyakat puszta kézzel. Használjon szúrásbiztos kesztyűt vagy fogót az éles vagy hegyes eszközök felvételéhez, és helyezze azokat egy hulladékgyűjtő edénybe.
• Soha ne dobjon éles vagy hegyes eszközöket, késeket vagy törött üveget szemeteszsákba.
• Az éles vagy hegyes orvosi eszközöket engedéllyel rendelkező éles vagy hegyes eszközök tárolóedényben kell megsemmisíteni, ha van ilyen.
• Ha nem áll rendelkezésre éles vagy hegyes eszközöket tartalmazó tartály, tegye az éles vagy hegyes eszközöket olyan vastag műanyagból készült tartályba, amelyet nem lehet átszúrni, például egy üres
• Fehérítőtartály. A tárolóedényt egyértelműen címkézze fel a következővel: "Veszély: Éles vagy hegyes eszközök", és az eldobás előtt zárja le a fedelet ragasztószalaggal.

7. Állati hulladék

Az állati hulladék biológiai veszélyt jelent, mivel olyan organizmusokat tartalmazhat, amelyek megfertőzhetik a szervezetünket és betegséget okozhatnak. A madár- és denevérürülékben például a hisztoplazmózist okozó gomba elszaporodhat, a mosómedve ürüléke pedig a kerekesféreg forrása lehet. Mivel a kártevők és az állatok elleni védekezés gyakran a lakáskarbantartás része, az állati hulladék biztonságos eltávolításának megtanulása segíthet csökkenteni az ártalom kockázatát:

• Mielőtt belép a szennyezett területre, vegye fel a megfelelő egyéni védőfelszerelést, például szorosan illeszkedő légzőmaszkot, eldobható kesztyűt és védőszemüveget.
• Ha lehetséges, tisztítás előtt szellőztesse ki a területet.
• Soha ne söprögessen vagy porszívózzon állati ürüléket, mivel ez az ürülék részecskéket és kórokozókat szór a levegőbe.
• Permetezze az ürüléket és a környező területet fehérítőoldattal vagy az EPA által regisztrált fertőtlenítőszerrel, amíg a szennyezett terület nedves nem lesz.
• Hagyja a fertőtlenítőszert néhány percig hatni.
• Kesztyűs kézzel törölje fel a nedves ürüléket papírtörlővel, és a szennyezett törlőkendőket tegye egy dupla szemeteszsákba.
• Dobja ki az ürüléket és a törülközőket egy rendszeresen ürített kültéri szemetesbe.
• Mossa fel vagy szivaccsal fertőtlenítse a területet fertőtlenítőszerrel.
• Mossa ki a kesztyűit forró szappanos vízben, mielőtt leveszi és kidobja őket. Ezután mosson kezet.
• Vegye le a többi egyéni védőeszközt, és mosson újra kezet.

8. Kézi és elektromos szerszámok

A kézi és elektromos szerszámok felbecsülhetetlen értékűek a ház körüli munkák során, de kockázatokat hordoznak. A kézi és elektromos szerszámok által okozott leggyakoribb sérülések a kezet vagy az ujjakat érintik. Gyakoriak a repülő részecskék okozta szemsérülések is. Gyakran vagy a szerszámok nem megfelelő használata, vagy nem megfelelő karbantartása vezet sérülésekhez. Kövesse az alábbi tippeket a szerszámok biztonságos használatához:

• Mindig a munkához megfelelő szerszámot használja. Soha ne használjon vésőt csavarhúzóként, csavarhúzót feszítővasként, vagy feszítővasat kalapácsként. Minden szerszámot egy adott felhasználásra terveztek.
• Használat előtt vizsgálja meg a szerszámokat, és ne használja őket, ha sérültek.
• Tartsa a szerszámokat jó állapotban azáltal, hogy elrakja őket, és nem hagyja kint vagy az időjárás viszontagságainak kitéve.
• Tartsa a vágószerszámokat élesen és biztonságosan tárolva.
• Ne használjon sérült vagy hiányzó védőburkolattal ellátott elektromos szerszámokat.
• Soha ne hordozzon elektromos szerszámot a vezetéknél vagy a tömlőnél fogva, és óvja a vezetékeket és a tömlőket az éles szélektől.
• Az elektromos szerszámok használata közben tartsa meg a megfelelő testtartást és egyensúlyt.
• Amikor csak lehetséges, használja mindkét kezét a szerszám irányítására.
• Kapcsolja le a szerszámokat az áramforrásról, amikor nem használja őket, vagy amikor karbantartást végez, például tisztítást vagy pengék cseréjét végzi.
• Soha ne dolgozzon elektromos szerszámokkal nedves körülmények között.

9. Hő

A hőbetegség veszélyes, akár halálos is lehet. A hőségben végzett munka különösen akkor veszélyes, ha Ön nincs hozzászokva a magasabb hőmérséklethez, ezért ha olyan helyen él, ahol az időjárás az évszakokkal változik, óvakodjon attól, hogy az év első hőhullámaiban kint dolgozzon. Tegyen lépéseket, hogy megvédje magát a hőség okozta megbetegedéstől munka közben:

• Igyon sok vizet.
• Tartson szüneteket az árnyékban, hogy lehűtse magát.
• Viseljen kalapot és világos színű, bő ruházatot.
• Ismerje fel a hőstressz jeleit:
  • Fejfájás
  • Nyirkos bőr
  • Szédülés
  • Szapora pulzus
  • Izomgörcsök
  • Hányinger
  • Gyengeség
• Ha a hőstressz bármely jelét tapasztalja, menjen hűvösebb helyre, igyon vizet, és próbálja meg lehűteni a testét a ruházat levételével, illetve ventilátorral vagy hideg vízzel történő hűtéssel.
• Ha a tünetek továbbra is fennállnak, forduljon orvoshoz.

10. Elektromosság

Az elektromosság megvilágítja otthonát, működteti a készülékeket, és kényelmesebbé teszi az életet, de égési sérüléseket, áramütést és tüzet is okozhat. Míg a munkahelyen talán természetes, hogy az elektromos berendezésekkel kapcsolatban biztonságtudatosabbak vagyunk, otthon sem szabad elhanyagolnunk az elektromos biztonságot. Íme néhány tipp az otthoni elektromos veszélyek minimalizálására:

• Győződjön meg róla, hogy minden aljzat, kábel és panel le van fedve.
• Ne terhelje túl az elektromos konnektorokat azzal, hogy túl sok tárgyat csatlakoztat ugyanabba az áramkörbe.
• Tartsa távol a vizet minden elektromos csatlakozástól.
• Ne kössön össze hosszabbítót – szerezzen be egy olyan hosszabbítót, amelyik elég hosszú a munkához.
• A nehéz készülékeket közvetlenül a konnektorba csatlakoztassa, ne a vezetékbe.
• Szereljen be GFCI-ket a fürdőszobákba, konyhákba és garázsokba az áramütés megelőzése érdekében.
• Soha ne használjon kirojtosodott vagy megrepedt elektromos zsinórokat.
• Ne vezesse a kábeleket a szőnyegek alatt.
• Ha elektromos problémája van, hívjon szakképzett villanyszerelőt.