A vízügyi eljárások ismerősek és egyszerűek. úgy tűnik, hogy megtanulni fürdeni ugyanolyan abszurd dolog, mint megtanulni, hogyan kell megfogni egy evőeszközt vagy ülni egy széken.

De nem minden olyan nyilvánvaló. Gyakran előfordul, hogy fürdés után szédülés, szédülés vagy viszkető bőr miatt rosszul érezzük magunkat. Ma próbáljuk meg kideríteni, miért fordulnak elő ezek a fájdalmas állapotok, és hogyan kerülhetjük el őket.

A vízhőmérséklet nem mindegy

Általában nem gondolunk arra, hogy milyen forró vizet öntünk – csak annyit kell tennünk, hogy kinyitunk egy nagyot és megvárjuk, amíg megtelik. A gyakorlatban azonban a fürdő hőmérséklete határozza meg, hogyan érzi magát a fürdő után. A fürdőkádak három kategóriába sorolhatók:

• közömbös (34-37°): alacsony vérnyomású emberek számára;
• meleg (38-39°): magas vérnyomásban szenvedők számára;
• forró (40°)Rövid, 3-5 perces "futásokhoz" alkalmas.

A fürdőkádba csak időzítővel

A fürdőben olyan könnyű ellazulni és elfelejteni az időt. A test azonban időérzékeny – ezért ne hagyja fél óránál tovább ázni. A bőr lipidgátjának megvannak a maga határai. Egy kétórás vízmaraton után nem lesz könnyű visszanyerni a rugalmasságát.

A gőzfürdő a fejre is hatással van: a vérnyomás csökkenése fejfájáshoz, szédüléshez és egyéb kellemetlen tünetekhez vezethet.

A buborékok szerény bája

A fürdőbombák a LUSH bevezetésével robbantak be a piacra, és a mai napig hódítanak. De ezekkel a pezsgőkkel nem ilyen egyszerű a dolog. A készítményeik (a színezékek miatt) agresszívek lehetnek, és kiütéseket okozhatnak az érzékeny bőrűeknél.

A természetes bombák enyhítik ezt a hátrányt. De kevésbé látványosak, amikor feloldódnak, ami kevésbé népszerűvé teszi őket – és kár érte. Ha szeretnél egyet készíteni, azt könnyen elkészítheted saját kezűleg – kipróbált és bevált alapanyagokból.

Herbáriumának előkészítése ősztől

A természetes bombák kihívást jelenthetnek a főzetekkel. Az infúziókhoz szükséges anyagot megvásárolhatja a legközelebbi gyógyszertárban, vagy akár saját maga is összeállíthatja. Az egzotikus növények nem szükségesek – a kamilla, a körömvirág, a kakukkfű vagy a zsálya jót tesz a bőrnek. A szárított gyógynövények főzetét a következő arányban főzik ki 200 gramm literenként 60-80 fokos vízben.

Szeretem a zuhany és elkerülni a kiszáradást

Nem kell minden nap fürödni – sőt, jó ötlet, ha nem is kell. A kádban történő mosás után a bőr elveszíti a nedvességet, és időre van szüksége a regenerálódáshoz. A meleg vízben való folyamatos elmerülés is megterheli az ereket. Heti két hajmosás elegendő. Más napokon a fürdő helyettesíthető 35 fokos zuhanyzással anélkül, hogy kárt okozna.

Video