Svéd fal: hogyan lehet fából, fémből és műanyagból készíteni – gyerekeknek és az egész családnak
Tartalom
- Elsődleges követelmények
- Majdnem olyan, mint egy ős
- Vízszintes sáv és hangsúly
- Svéd fal fémből
- fali tartó
- Gyerekeknek
- Befejezésül – gyakorlatok
A svéd fal prototípusa egy közönséges háztartási létra. A finn parasztok találták ki, és azért kapta a nevét, mert Finnország akkor Svédország fennhatósága alatt állt. De nem ez a lényege annak, hogy mennyire fontos. Fontos, hogy a svéd falon található legegyszerűbb gyakorlatok is (lásd az alábbi ábrát) lehetővé teszik a mozgásszegény életmód miatti egészségügyi rendellenességek teljes elkerülését. A lépcső ilyen használatára csak a skandinávok gondolhattak: a Fennoscandia hosszú és zord tél. A föld gyengén termékeny, a mezőgazdasági szezon rövid, és túlzott adók is vannak. Téli leányvállalatok nélkül nem lehet túlélni. Télen semmiképp sem lehetett feküdni a kályhán, tavasszal sokáig ásítani és nyújtózkodni, mielőtt Sivka-Burkát az ekéhez heverték.
A legegyszerűbb gyakorlatok a svéd falon
A modern városi élet körülményei körülbelül ugyanazokat a követelményeket támasztják az emberek fizikai állapotával, de különböző okokból. A barkácsoló falsík nem bonyolult termék; vannak olyan lehetőségek, amelyek otthon 2-3 óra alatt elkészíthetők, lásd alább. De a svéd fal még mindig sportfelszerelés, és nem háztartási felszerelés vagy háztartási eszköz, ezért azt bizonyos, bár egyszerű szabályok betartásával kell megtenni. Melyek – ezt mondja ez a kiadvány.
Elsődleges követelmények
A falrudakon végzett egyszerű gyakorlatokhoz egy közönséges létra köthető az ereszhez vagy a mennyezeti gerendához, ahogy a finnek tették régen. De a testgyakorlatok kiterjesztett és teljes körű svéd falát már másképp rendezik.
A sport- és rekreációs svéd fal méreteinek a következőknek kell lenniük:
- A keresztgerendákon átnyúló (keresztgerendák hossza) – 800-900 mm;
- Otthoni és gyermeki svéd falak esetén, a hely hiányában, a keresztlécek hosszát 600 mm-re lehet csökkenteni;
- A gerendák tengelyei közötti magasság – 150 mm;
- Ha csak korlátozott számú felnőtt köre fog bekapcsolódni a falon, akkor a keresztléc tengelyeinek magassági távolsága a felhasználók arcának megfelelően 220-260 mm-re növelhető. A 150–220 mm tartomány anatómiailag és fiziológiailag „süket”, kényelmetlen lesz tanulmányozni;
- A keresztléc átmérője felnőtteknél 40 mm, különböző korú gyermekeknél 24-30 mm (további részletekért lásd az otthoni sportsarok építésének anyagát);
- Az alsó keresztléc távolsága a padlótól 150-220 mm;
- A bárok száma felnőtteknek 12-18, gyermekeknek 10-15;
A legegyszerűbb, lassú ütemű gyakorlatok mellett is dinamikus terhelés esik a sporteszközökre, ami jóval meghaladja az érintettek súlyát. A gyermekek statikus terhelései kisebbek, és a gyermek testének súlyához képest dinamikusabbak, mint a felnőtteknél. Ezért a felnőtt gyakorlatok teljes körű svéd falának 20 percig kell ellenállnia, anélkül, hogy saját szerkezetét megsértené és az épületszerkezetekhez rögzítené, a keresztléc bármelyik közepétől felfüggesztett terhelést (vagy üzembe helyezéskor és éves ellenőrzéskor mindenkinek). viszont) a terhelés súlya:
- 180 kg – a rendszeres gyakorlatok teljes körére felnőttek számára, 2-3 vagy több váltásban minden nap.
- 150 kg – otthoni vagy gyermeki sportoláshoz.
- 120 kg – gyermekotthon.
Majdnem olyan, mint egy ős
Technológiailag a svéd fal készülhet fából, fémből és tartós műanyagból. Jó, ha egy fát vesz. Az Acél alkalmasabb továbbfejlesztett gyakorlatokra, amelyek hangsúlyosak, lásd alább. Műanyag – óvodás és általános iskolás gyermekek számára. Kezdjük a fa falrudakkal, amelyek a legkevésbé munkaigényesek és sokoldalúak.
Rajzok és egy egyszerű fa svéd fal eszköze
Egy tipikus svéd fából készült fal rajzai a pos. 1 ábra A kereszttartók tölgyből, bükkből, gyertyánból stb. Készült vágásai a kereszttartókhoz kerülnek. szilárd, sűrű, finom szemcsés fa, hibák nélkül. Mivel keresztmetszetében korántsem mindig mindig pontosan kör alakúak, ezért minden esztergaműhelyben esztergával vagy fém esztergagépnél szükséges a méretre vágott dugványok végeit 35 mm átmérőig ledarálni (2. poz.). A horony hossza – 20 mm; ugyanez a lyuk mélysége. Ez lehetővé teszi, hogy kiválassza a furatok furatait az íjhúrokban a leggyakoribb Forstner bútorfúróval, az ún. hurkolt (de lásd még alább).
Az otthoni svéd fal íjhúrjain (oldalfalain) egy közönséges deszka olyan hibák nélkül fog elférni, amelyek gyengítik általános szilárdságát. Ferde és penész nélküli ferde, kis rögzített csomók elfogadhatók. A keresztlécek rögzítése – a végéig önmetsző csavarral vagy megerősítéssel (bútorcsavar) 6×80 (3. poz.). Nagyon kívánatos azonnal a lyukak fúrása után a fémrögzítőkhöz, de felszerelése előtt a PVA alkatrészeket ragasztás nélkül ragassza be, ez nagymértékben növeli a fal általános szilárdságát és megbízhatóságát, lásd alább. Vagyis szárazon összeszereljük a falat, valamivel meghúzzuk, például kötéllel, például furatokat fúrunk a hardverhez, mindent szétszedünk, a PVA kötésekre alkalmazzuk, összeszereljük, acélból meghúzjuk . Amíg a ragasztó meg nem száradt, ellenőrizzük és korrigáljuk a teljes egyenletességet és vízszintesen (hogy a "légcsavar" ne működjön).
A lövedék rögzítéséről még beszélünk, de általában egy tipikus svéd fal önmagában elég erős, és a 40×4 vagy 30×6 acélból készült horgok segítségével (4. poz.) Fel lehet függeszteni a a falak közötti távtartó (rúd, 5. poz.) vagy egy alacsony (lapos) U alakú konzol egy 40×2-es csőből. Szükséges hegeszteni a tartóoszlopokat – mindegyik "pyataks" 3-4 önmetsző csavar alatt 6-8 mm propilén tiplikben. Ne temesse a tartó tartó végeit a falba! Feltétlenül lazítson! Összeszerelés – síkban és horizonton egyengető támaszokon fekve egy szárazon, vagy jobb esetben egy plázán – egy sík felület, amelyet film borít. A vasalat acél részének beágyazása a teherhordó falba (a felület vastagságán kívül):
- Betonban – 60 mm-től.
- Téglában – 70 mm-től.
- Fa – 90 mm-től.
Megjegyzés: Hogyan készítsünk egy egyszerű svéd falat, mint egy fából készült lépcső, lásd még az alábbi videót.
Videó: példa egyszerű falrudak készítésére
Részletek és opciók
A leginkább otthoni tevékenységnek látszó művelet – a rudak végeinek hornyolása – valójában általában nem okoz nehézségeket. Bármely szerszámboltban vagy a vasbazárban elmondják, hol van a közelben egy esztergagép, ahol a szemed előtt olcsó keresztgerendákat fordítanak. Talán maga az eladó fogja megtenni. Sokkal nagyobb nehézség merül fel az íjhúrok anyagának keresésekor és a lövedék tartószerkezetekhez való rögzítésének módszerének megválasztásakor. Továbbá – hogyan kell a falra helyezni a csuklós gimnasztikai keresztlécet (vízszintes sáv) és a kapaszkodókat a gyakorlatokhoz a kezed támaszán (ezeket gyakran támasznak, kézi támasznak vagy ritkábban félgerendának hívják). A hangsúly és a vízszintes sáv elengedhetetlen kelléke lett az otthoni falsíneknek; a vízszintes sáv gyakran szerves részévé teszi.
Íjhúrok
A fali rudak rendes deszkája választás nélkül nem fog működni: nem olyan nagy koncentrált terhelési pontokra tervezték. Az eladó vagy megengedi, vagy nem, és nagy valószínűséggel nem lesz miből válogatni: a legmagasabb minőségű fűrészárut (és ez a sporteszközökhöz szükséges) a gyártó már a fűrészelés során kiválasztja, és több áron kerül értékesítésre. szer drágább. Ragasztani a rétegelt lemez íjjait? Fáradságos és egyáltalán nem olcsóbb – a rétegelt lemez is drága a kereskedelmi fához képest.
Az olcsó csomagoló rétegelt lemezeket azonban szükség szerint meg lehet erősíteni. Azt is lehetővé teszi, hogy a svéd falból íjhúrokat készítsen annak teljesen hulladékából. Nem kevesebb munkát kell költenie a ragasztásra, de a költségek aligha lesznek nagyobbak, mint a közönséges táblák vásárlása. És a késztermék szilárdsága nagyobb lesz, mint a kiválasztott legjobb minőségé.
Ez a módszer a rétegelt lemezek előzetes impregnálása víz-polimer emulzióval (WPE). Ez az olcsó, ártalmatlan, biztonságos és könnyen használható anyag teljesen kiküszöböli a legrosszabb rétegelt lemez rétegződését és többször megnöveli annak szilárdságát. Ezenkívül nincs szükség drága és szűk szakterületű Forstner-fúróra – minden lyuk átmegy, legalább kézzel fúrhatók egy hagyományos fafúróval. A svéd falhoz 3-4 liter WPE több mint elég.
A svéd fal összeállítása VPE-vel impregnált rétegelt lemezből ragasztott íjakban látható. az alábbiakban, és (számos alábbi konstrukcióval együtt) az otthoni sport-sarok cikkben ismertetjük.
Hogyan állítsunk össze egy falrudat íjhúrokban ragasztva rétegelt lemez hulladékból
A falhoz, amelyen a felnőttek rendszeresen gyakorolják, az íjhúrok belső részeinek vastagságát 28-32 mm-re kell növelni; akkor minden réteget toborozhatunk egymástól végig illesztett darabokból. Az összeállítás teljes "műszaki térképe" a következő:
- Készítse elő a rudakat (lásd fent);
- Plák készülnek;
- Készítsen súlyokat az elnyomáshoz;
- Vágja le és illessze be a belső darabokat. Ne felejtsük el megszámolni vagy megjelölni, melyik melyikhez csatlakozik;
- Az összes üres részt két oldalról HPE-vel impregnáljuk;
- A munkadarabokat azonnal a plázára fektetik, anélkül, hogy megvárnák a teljes száradást, és ragasztják őket;
- Az első réteg darabjainak lefektetése és kiegyenlítése után ezeket a következő PVA darabjainak nem és felületeire viszik fel;
- Anélkül, hogy megvárná a ragasztó megszáradását, az elsőre fektesse a 2. réteget;
- Ismételje meg a bekezdéseket. 7. és 8. ábra, amíg a munkadarab a kívánt vastagságú nem lesz;
- Elnyomást gyakorolnak a munkadarabra – legalább 5-6 súly 2 kg-tól egyenletesen a hossza mentén;
- A munkadarab bordáinak végeit fém négyzettel vágják le, a "mászott" darabokat korrigálják;
- PP szerint. 4-11. Ragasszuk be újra a második íjhúzó lapját;
- 3-4 nap elteltével (a munkadarabok szárítására) átmenő furatokat fúrnak a keresztgerendákhoz;
- Készítse elő a külső íjhúrokat (VPE-vel impregnált), ragassza rá nyomás alatt a belső részekre, és rögzítse az egész csomagot kis önmetsző csavarokkal (behúzás az íjhúrok széleitől – 20-25 mm);
- Szerelje szárazra a lövedéket, és fúrja ki a rögzítő furatokat a keresztlécek rögzítéséhez;
- Bevonják a fészkeket a PVA keresztlécek alá, és összegyűjtik a lövedéket a plázán, anélkül, hogy megvárnák a ragasztó megszáradását;
- Igazítsa a szerkezetet egy síkra (távolítsa el a "propellert", ha megtalálható), és rögzítse 6×45-ös önmetsző csavarokkal a gyermek falához az ábra szerint. vagy 6×60 felnőtt számára;
- Szárítsa meg a plázán fekvő falat 5-7 napig. Nagyon kívánatos a sarkokba tölteni, hogy ne vezessen.
Szedési lehetőség
A kényelmes és meglehetősen gazdaságos, bár meglehetősen fáradságos svéd fal másik lehetősége egy összecsukható kombinált ajtó: az íjhúrok szokásos deszkából vagy 15 mm-es rétegelt lemezből, acélcsőgerendák, gerendafülbevalók – tölgy, bükk, gyertyán .
Az ajtóban egy összecsukható svéd fal rajzai láthatók:
Az ajtóban egy összecsukható falsínek rajzai
Mivel a tartószerkezetnél 32 rögzítési pont van, a rögzítők kicsiek, 3 mm-es önmetsző csavarok; behatolásuk az ajtókeretbe – 20 mm-től. A keresztgerendák szükségszerűen acélból készülnek: a fa, amely nem szerepel az általános áramellátási rendszerben, nem fog ellenállni. Fülbevalók rögzítése keresztléceken – M4-M6 csavarok süllyesztett fejjel. A keresztléc fogantyú alatti részeinek átmérője növelhető például műanyag hüvelyek felhelyezésével. 2-3 réteg hőre zsugorodó csőből (ITT); ez szintén fokozza a fokok érdességét "fából".
A falsínek előnye, hogy a keresztrudak egy részének eltávolításával a lábad széles lendítésével végezhetsz gyakorlatokat. Hátrányok – a gyakorlatok időtartama alatt az átjáró el van zárva, az ajtófélfa és a nyílás megjelenése romlik. Ezenkívül lehetetlen elérni a keresztlécek optimális távolságát 150 mm magasságban, és 240 mm közel van a maximálisan megengedetthez.
Vízszintes sáv és hangsúly
Egyszerű keresztléc, amely felhúzza és megtartja a szöget a lábaival a levegőben, jelentősen kibővíti a falsáv funkcionalitását. A vízszintes sáv nélküli gyermek svéd fal általában elveszíti fejlesztési tulajdonságainak nagy részét. Egy egyszerű fali létra könnyen kiegészíthető egy csuklós keresztléc tartóval a felhúzáshoz és egyéb statikus gyakorlatokhoz (hirtelen mozgások nélkül).
A svéd fal rajzai fa csuklós vízszintes rúdtartóval az 1. ábrán láthatók. (a tartó felső konzolja a jobb felső sarokban van; az alsó ugyanazon a helyen van lent).
A svéd fal rajzai csuklós, vízszintes rúdtartóval
A csuklós vízszintes sáv és a falsínek kézi ütközőjének egyéb változatai a következő oldalon láthatók. ábra .:
Csuklós vízszintes sáv és falsínek tervezési lehetőségei
A kézi hangsúlyozás lehetővé teszi a már nagyon tapasztalt és fizikailag fejlett felhasználók számára, hogy gyakorolják a falsíneket, pos. 4. és 5. A fa csuklós ütközőhöz extra erős fajok tökéletesen homogén fát kell venni, hibák nélkül: teak stb. A falrudakra szerelt kézitámasz méretei a jobb oldalon láthatók.
A legfunkcionálisabbak azonban a kézi ütközők egy keresztlappal kombinálva, lásd egy másik ábrát:
A kézi falrudakra csuklósan, a keresztlappal kombinálva
A csapágyrészek fő szerkezeti anyagai: 40×2 cső, 60x60x2 profi cső. Fúrókhoz, esztrichekhez és a fogantyúkhoz – professzionális 60x (20-30) x1,5 vagy (jobb oldalon) 20×1,5 cső. Ugyanazon kampókhoz – 30×6-os csík. Ábra jobb oldalán a "fok" a svéd falon. a legfunkcionálisabb, de ez egy általános sporteszköz esetében nincs igazolva: a horgok a gyakorló területén traumatikusak.
Megjegyzés: a vízszintes sáv előre mozgatása – 60-65 cm.
A svéd falon álló (szorosan rögzített) vízszintes sáv szükséges közepes feszültséghez vagy intenzív tevékenységhez felnőttek számára, különösen azért, mert ez nem akadályozza meg a gyermekeket a csuklós vízszintes sáv használatában, a felnőtteknél pedig a csuklótámaszban. Ebben az esetben azonban a vízszintes rúdkonzolok (a keresztlécet tartó konzolok) 3 vagy 4 csavarral történő rögzítése (az ábra 1. és 2. poz. Alatt) durva hiba, valamint az egyértelműen hibás fából készült alkatrészek (amelyeket piros nyilak a 2. poz.). Szögletes rögzítés megengedett, ha az átvezető csavarok aljzatai és a lövedék részei kiváló minőségű újragasztott tömör fából készülnek, pos. 3. Minden más esetben a központilag szimmetrikus rögzítés „hirtelen” kudarcot vallhat, ha a megengedett terhelést túllépik, vagy fáradtság okoz.
Hogyan lehet rögzíteni egy álló vízszintes rudat a falsíkhoz
Helyesebb, ha a svéd falhoz 24-32 mm vastag rétegelt lemezből készült kendőkre rögzítünk egy álló vízszintes rudat. A tömszelencéket legalább 4 М10-М12 átmenő csavarral rögzítik az íjhúrokhoz, poz. 4. A tömszelencéket a fent leírtak szerint újraragaszthatjuk a rétegelt lemezből. Ha a munkadarabnak legalább 4 rétege van (6 mm-es rétegelt lemez), akkor a rétegek összeszereléséhez szükséges darabok kb. 100×150 mm. A lényeg az, hogy a rétegekben lévő varratok ne egyezzenek egymással párhuzamosan, és legalább 5 vastag rétegvastagságot összefogjanak.
Kiváló minőségű fából készült egyenes konzolok rögzítése 5 csavaros ékkel valamivel kevésbé megbízható. Gyorsabban lazul, mint egy kendő, de nem képes hirtelen pusztulásra: eleinte fellazul, ami észrevehető lesz.
Svéd fal fémből
Javasoljuk, hogy erős embereket képezzenek a fémből készült svéd falra, és akik meglehetősen összetett gyakorlatokat sajátítottak el (lásd a végén). Tenyerük jobban megragad, mint a kezdők, és a haladó felhasználók nagy terheléseket hoznak létre. Ebben az esetben a keresztlécek magasságba történő felszerelésének lépése az antropometriájuknak megfelelően közelebb kerül a lehető legnagyobbhoz.
A svéd fal fémből készült két változatának rajzai (főleg férfi és női) az 1. ábrán láthatók. a "nőstény" mérete a jobb oldalon – cm-ben.
Fémrudak rajzai
Itt és ott a keresztgerenda meghajlításai és konzoljai – professzionális cső 80x40x3. Keresztgerendák – 40×2 cső. Távtartók – "lábak" a falhoz rögzítéshez – professzionális cső 40x40x2. Nem árt, ha ugyanabból a csőből fogszabályzókat készítünk a megfelelő változat konzoljai számára: akkor főzni lehet egy szokásos fogyóelektródás hegesztéssel egy hordozható hegesztőgépből.
Megjegyzés: Hogyan készítsünk fémrudat otthon, lásd még a videót:
Videó: fém svéd fal vízszintes sávval és párhuzamos rudakkal
fali tartó
Helytelen a svéd falat acél sarkokkal és önmetsző csavarokkal rögzíteni a falhoz, ahogy az amatőr kézművesek gyakran teszik. Amint az egyik sarok elszakad a fém fáradtságától (ami nagy valószínűséggel csak edzés közben történik), az egész tartó egyszerre leválhat. Egy felnőtt svéd fal rögzítése teherhordó falra 4 vagy 6 ponton lehetséges. Célszerű az óvodát 2 ponton rögzíteni, lásd alább.
4 pontnál a falsíkokat tolócsapágyakkal rögzítik 3-4 csavaron, mindegyik tipliben, lásd fent. Ez a tartó elsősorban könnyű (legfeljebb 70 kg) emberek számára készült. Az alsó tolócsapágy pár középen helyezkedik el az első és a második fokozat között, a felső pár pedig a tetejétől a 2. és a 3. között van.
6 pontra erősítve az alsó kettő közelebb helyezkedik el a padlóhoz, de az íjszélesség alsó szélétől legalább 0,75 szélességű. Ha mondjuk az íjhúr 150 mm széles, akkor az alsó rögzítési pontok távolsága a padlótól 100 mm. A felső pontokat középen jelölik az utolsó és az utolsó előtti keresztgerendák, a középsőeket pedig – középen az alsó és a felső közé, de úgy, hogy a keresztlécek közötti távolság közepére essenek.
A 6 pontos svéd falat általában az M10 horgonycsavarokkal rögzítik, de a csavar átmérője nem haladja meg az íjhúr vastagságának 1/3-át és vastagságának legfeljebb 1/2-át a feje alatt. mosó. Átlépett lyukakat fúrnak az alátétekkel ellátott csavarokhoz fa íjhúrokban. A nagyobb lyuk mélysége (a fej alatt) az íjhúr szélességének fele. Egyenes lyukakat fúrnak acél íjhúrokba a csavar testéhez. Horgonyok beágyazása a teherhordó falba (a felület vastagságán kívül):
- Betonban – 100 mm-től.
- Téglában – 110 mm-től.
- Fa – 130 mm-től.
Gyerekeknek
Fentebb már említettük, hogy a gyermekek statikus terhelései a svéd falon alacsonyak, de a dinamikus gyerekek hihetetlenek képesek létrehozni. És mindannyian tömegben kapaszkodnak fel a falra, és még harcolnak is rajta. Ugyanakkor a gyermekeknek szánt svéd fal magassága meglehetősen kicsi, 140–160 cm, ennek megfelelően a lövedéket a falról letépni próbáló kar válla is kisebb lesz
Másodszor, a gyerekek felnőnek. Amikor a baba kinövi a gyermek falát, ki kell cserélni egy "valódi" falra, vagy el kell távolítani. Nagyon kívánatos, hogy ugyanakkor a gyermekszoba javítása ne legyen szükséges vagy minimális. Ugyanakkor a gyermekek svéd falának használat közben egy kesztyűként kell a helyén állnia, bármit is csinálnak rajta a tulajdonosok.
Mindezek alapján a gyermekeknek szánt svéd falat 2 ponton szorosan rögzíteni kell a teherhordó falban. Hogyan biztosítható a fenntarthatóság? Kétféle módon: a fal és a felső rögzítők közötti távtartóban, vagy a fal és a padló közötti holtpont hangsúlyozásával. Ez utóbbi esetben a felső rögzítőelem csak rögzítőként (dugóként) szolgál, amelyek megakadályozzák a lövedék felborulását. Ez egyáltalán nem csökkenti a megbízhatóság követelményeit.
Megjegyzés: egy alternatív lehetőség egy falsík a gyermekek számára, amelyek aktívan elnyelik a dinamikus terheléseket, lásd alább.
Rendelkezésre áll
A szerkezet rugalmasságát arra használják, hogy a gyermekek falsíkjait a tolóerőhöz rögzítsék. Ebben az esetben az íjhúroknak egyeneseknek, erőseknek és keresztirányban stabilaknak kell lenniük, azaz elég vastag: fa vastagsága 30 mm; ragasztott rétegelt lemez – 24 mm-től.
A svéd fal rajzai gyermekek számára, amelyek 2 pontban távtartóban vannak rögzítve, az 1. ábrán láthatók. (További részletekért lásd a Sports Corner cikket).
Svéd fal rajzai gyerekeknek, kétpontos rögzítéssel a távtartóban
A telepítési eljárás a következő:
- 3-4 mm vastag merev párnák vannak átmenetileg az íjhúrok sarkain;
- a lövedéket szorosan a padlón helyezzük el a telepítés helyén;
- a teherhordó falon lyukak vannak jelölve a csapokban lévő önmetsző csavarok számára, lásd fent;
- a párnákat eltávolítják a sarkakról, és a falat a falhoz rögzítik. Sarka lóg a levegőben;
- mikroporózus gumiból készült tolócsapágyakat készítenek, amelyek vastagsága 2 mm-rel nagyobb, mint az ideiglenes tömítések vastagsága;
- egy személy, akinek pár rúdja van, az alsó keresztlécet az íjhúrok felé tolja, és felfelé tolja a lövedéket (az ábra 4. poz.);
- az asszisztens összeszerelő ragasztóval keni a gumi csapágyakat és az íjhúrok függesztett sarka alá csúsztatja őket;
- az első dolgozó elengedi a nyomást a priccsekből.
Másfél óra elteltével egy fizikailag erős felnőtt aligha képes mozgatni vagy megzavarni a lövedéket.
Pont üres
A gyermek falsínek közvetlen közelében, 2 ponton történő rögzítése megbízhatóbbnak bizonyult, mint a távtartóban történő rögzítés. Nem igényel asszisztenst a teljesítéshez, kevésbé rontja a teherhordó falat és a padlót, és lehetővé teszi a lövedék játékos megjelenését is. A pont-pont merevítés a holtponton elakadt kar elvén működik. Ezért a felső rögzítési pontjainak abszolút mereveknek kell lenniük mind a 3 síkban, az íjhúroknak pedig kissé ívelteknek kell lenniük. A fából készült íjak vastagsága 24 mm-től; 16 mm-től VPE-vel impregnált rétegelt lemez, azaz a rétegelt lemez íjak lehetnek szilárdak, nem ragaszthatók újra.
A rögzítési módszer megbízhatóságának feltételei egyrészt a tartófelületeknek derékszögbe kell illeszkedniük (az alábbi ábrán pirossal kiemelve). A fal és a padló dörzsölésének csökkentése érdekében vékony szilikon tömítéseket ragasztanak a tartófelületekre (gumi nyomokat hagy). Másodszor, az íjhúrok sarkaujjainak legalább egy olyan távolsággal ki kell nyúlniuk, amely megegyezik a keresztléc tengelyei és a teherhordó fal közötti távolsággal. Ha a kezdő sportolók már nagyon fürgeek és játékosak, akkor jobb, ha a sarkú lábujjakat a vízszintes sáv meghosszabbításának felével vagy annál nagyobb mértékben előre, azaz 25-30 cm-rel Harmadik: rögzítés a falhoz – horgonycsavarokkal az M8-ból. Horgonyok beépítése a falba 80 mm-től, 90 mm-től és 100 mm-től beton, tégla és fa esetében.
Módszer a gyermekek falsíkjainak rögzítésére a padló és a teherhordó fal közötti hangsúlyra
Nézze meg azonban közelebbről a jobb oldali ábrát. A hasonlóság csak külső, de az áramkör teljesen más. A „fül” zárójeleknek az íjhúrokhoz történő rögzítésének elkerülhetetlen visszavetése miatt egy ilyen lövedéket 4 pontra kell rögzíteni a falhoz, ami kevésbé megbízható és rontja annak megjelenését.
Az önfelszívódásról
A felnőtteknek szánt műanyagból készült svéd fal nagyon-nagyon kétes kérdés. A háztartási műanyagok nem tartják jól a statikus terhelést, és gyorsan megunják őket. A speciálisak (pl. Szénszállal erősített műanyag) nagyon drágák, és a túlterheltek hirtelen pusztulásra hajlamosak. De egy gyermek svéd fal, amely poliizopropilénből (egyszerűen – propilénből) készült, nagyon jó megoldás, mert a propilén tökéletesen elnyeli a dinamikus terheléseket. Csak Önnek kell felnőttként felerősítenie egy propilén gyermek svéd falat a falhoz az M6-M8 horgonyok 3 vagy 4 pontján, a falba beágyazva 90, 100 vagy 120 mm betont, téglát és fát. A forrasztott propilén vízellátó rendszer részeiből való falsínek összeállítását lásd a következő részben. cselekmény:
Videó: gyermek svéd fal műanyag csövekből
Megjegyzés: ne felejtsd el bedugni a csavarlyukakat az íjakba – a gyermek ujja átmászik rajtuk!
Befejezésül – gyakorlatok
Térjünk vissza oda, ahonnan kezdtük: mit tehet a svéd falon. A gyermekkel kapcsolatos családi gyakorlatokról lásd az alábbi videót.
Videó: gyakorlatok a svéd falon gyerekekkel
és a még szebbé válni kívánó gyönyörű hölgyeknek szóló kibővítettről – a következők.